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補鈣的方式有很多種，那你有聽過吃芝麻來補鈣嗎？

芝初高鈣黑芝麻粉採用新鮮１００％黑芝麻製成，鈣含量比一般芝麻高約５０%，是鮮奶的１７倍

在我還沒接觸黑芝麻粉的好處之前，我認為補鈣是鈣質流失的長輩才需要做的事，根本還離我好遙遠

但我查了一下才發現美國科學研究已證實，

一般成人男性在 30 歲，女性 28 歲以後，體內的鈣質以每年 0.3~0.5% 的速度流失，直至 60 歲的時候，會有超過 50% 的鈣質流失

缺鈣會有什麼症狀應該也不用我贅述了，

根據衛福部食藥署「國人膳食營養素參考攝取量及其說明」，成人一天至少要攝取1000毫克的鈣質才足夠，

1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 cc )

可是我們很少做到一天喝到３杯全脂牛奶！

富含鈣質的食物其實很多，前三名分別為：黑芝麻、豆類、海藻類，

雖然喝不了那麼多牛奶但我們可以藉由日常生活飲食中盡量攝取富含鈣質的食物

黑芝麻是食物中富含鈣質的第一名，

那為什麼我會選擇芝初的高鈣黑芝麻粉?

因為芝初的黑芝麻粉鈣含量比一般芝麻粉高約50%，是鮮奶17倍，

再來芝初高鈣黑芝麻粉擁有特殊工法，可減少脂肪含量、及獨有研磨工藝，粉末細緻分子小，好融合！

其實有很長一段時間我對芝麻有很深的成見，但自從我吃過芝初的高鈣黑芝麻粉後，打破以往我對芝麻的印象，

在我印象裡的芝麻容易卡喉嚨不好吞食，還苦苦的，

但芝初的高鈣黑芝麻粉單吃竟然不卡喉嚨，還有淡淡的芝麻香氣，而且不含糖吃多也不怕胖！

我最喜歡的吃法是加入鮮奶裡，變成芝麻鮮奶，粉末細緻好融合，再喝的時候也不會有喉嚨卡卡有渣的感覺，

淡淡的芝麻香配上奶香，早餐喝上一杯輕鬆就能補充鈣質

下午茶點心我推薦可以在奶酪或是優格裡加入芝麻粉，一樣很好吃！

除了可以加入以上我所說的成品食物中，高鈣芝麻粉也能加在各式烘焙、糕點裡唷～

像我弟它本身超討厭吃芝麻的味道，因為他覺得芝麻有一種油耗味、燒焦味，吃起來喉嚨又沙沙的，

結果我把芝麻粉加在奶酪上，他反而吃的津津有味！

所以我覺得芝初的高鈣黑芝麻粉大人小孩都可以接受，粉末細緻順口好吞食，新鮮無油耗味，還帶有淡淡的芝麻香~

全家老小都能一起輕鬆補鈣

除了有大包裝設計，芝初的高鈣黑芝麻粉有出隨身包唷，

獨立包裝設計，輕鬆美味帶著走，走到哪隨時都能補充鈣質！